پيام
ماييم و نواي بي نواي
91/9/8
ماييم و نواي بي نواي
ساعت 11 شب بدنمان در چه وضعي است؟؟؟
12 شب يا 3 نيمه شب چطور؟؟؟
براي سالم زيستن، بايد خواب راحت و آرامي داشته باشيم.
ماييم و نواي بي نواي
ساعت 9 تا 11 شب:
زماني است براي از بين بردن مواد سمي و غير ضروري که اين عمليات توسط آنتي اکسيدان ها انجام مي شود.
در اين ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد.
در غير اين صورت اثر منفي بر روي سلامتي خود گذاشته ايد.
.......