برای صحبت با موبایل از گوش چپ استفاده کن
Do not drink coffee TWICEa day
روزانه بیش از دو فنجان قهوه ننوشید.
روزانه بیش از دو فنجان قهوه ننوشید.

Do nottakepillswithCOOLwater
قرص و داروها را با آب خیلی سرد تناول نکنید.
قرص و داروها را با آب خیلی سرد تناول نکنید.

Do not haveHUGEmealsafter 5pm
بعد از ساعت 5:00 از خوردن غذای چرب خوداری کنید.
بعد از ساعت 5:00 از خوردن غذای چرب خوداری کنید.

Reduce theamount ofTEAyou consume
مصرف چای روزانه را کم کنید

Reduce theamount ofOILYfoodyou consume
از مقدار غذای چرب و اشباع شده با روغن در وعده های غذایی کم کنید
از مقدار غذای چرب و اشباع شده با روغن در وعده های غذایی کم کنید

Drink moreWATERin the morning, lessat night
در صبح آب بیشتر و در شب آب کمتر بنوشید.
در صبح آب بیشتر و در شب آب کمتر بنوشید.

Keepyour distancefrom hand phoneCHARGERS
از گوشی موبایل در زمان شارژ شدن دوری کنید.
از گوشی موبایل در زمان شارژ شدن دوری کنید.

Do not use headphones/earphone forLONGperiod of time
از سمعکهای تلفن ثابت و موبایل برای مدت طولانی استفاده نکنید.
از سمعکهای تلفن ثابت و موبایل برای مدت طولانی استفاده نکنید.